상담과 진로,
도움이 되는 이야기
심리학 연구와 노동 시장 통계, 진로 준비 실무까지. 진로를 고민할 때 찾게 되는 이야기를 하나씩 정리합니다.
전체 글
전체 68편 중 61–68번째
2023.05.21
청년 고용 통계 읽는 법 — 숫자 뒤의 의미
청년 실업률과 고용률은 분모가 서로 다른 지표입니다. 취업자와 실업자의 정의, 비경제활동인구, 고용보조지표, 계절성까지 청년 고용 통계를 읽는 기준을 정리했습니다.
읽기2023.04.28
번아웃 연구 — 소진이 쌓이는 세 갈래
번아웃은 한 덩어리의 피로가 아니라 정서적 소진, 냉소, 효능감 저하라는 세 방향으로 나뉘어 쌓입니다. 심리학 연구가 정리해 온 세 갈래와 회복의 조건을 차분히 살펴봅니다.
읽기2023.04.13
RIASEC 여섯 유형 — 직업 흥미를 나누는 기준
홀랜드가 제안한 RIASEC 여섯 가지 직업 흥미 유형과 육각형 모형, 세 글자 코드를 읽는 방법, 일치도와 변별도 같은 해석 지표를 진로 탐색에 활용하는 관점에서 정리했습니다.
읽기2023.03.29
사회비교 이론 — 남과 견주는 마음의 두 방향
페스팅거가 제안한 사회비교 이론을 바탕으로 상향비교와 하향비교의 차이, 같은 비교가 다른 결과로 갈리는 조건, 비교를 정보로 바꾸는 방법을 진로 준비의 맥락에서 정리했습니다.
읽기2023.03.04
더닝 크루거 효과 — 아는 만큼 겸손해지는 과정
더닝 크루거 효과의 원래 연구 내용과 메타인지 개념, 학습 단계에 따라 자신감이 달라지는 흐름, 자기 평가를 조금 더 정확하게 만드는 방법을 진로 준비의 맥락에서 정리했습니다.
읽기2023.02.24
몰입(플로우)이 일어나는 조건 — 난이도와 실력의 균형
미하이 칙센트미하이의 몰입 연구를 정리했습니다. 몰입이 성립하는 세 가지 조건과 도전, 실력의 조합이 만드는 상태, 집중을 끊는 요인과 난이도를 조절하는 방법을 살펴봅니다.
읽기2023.02.13
성장 마인드셋 연구 정리 — 노력을 보는 두 가지 관점
캐럴 드웩의 마인드셋 연구를 정리했습니다. 어려운 과제 앞에서 갈리는 두 갈래 반응, 칭찬 실험이 남긴 결과, 귀인 이론과의 연결, 그리고 흔한 오해까지 차분히 살펴봅니다.
읽기2023.01.27
자기통제 연구가 말하는 것 — 의지력보다 환경
자기통제를 다룬 심리학 연구들이 공통으로 가리키는 지점을 정리했습니다. 마시멜로 실험의 원래 결론부터 실행의도와 습관 연구까지, 의지력보다 환경 설계가 행동을 바꾸는 이유를 살펴봅니다.
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