상담과 진로,
도움이 되는 이야기
심리학 연구와 노동 시장 통계, 진로 준비 실무까지. 진로를 고민할 때 찾게 되는 이야기를 하나씩 정리합니다.
전체 글
전체 68편 중 13–24번째
2026.07.27
전역 전 취업준비 로드맵, 복무 중 할 수 있는 것들
군대에서 취업준비, 무엇부터 시작해야 할까요. 복무 전반, 중반, 말년 단계별 전역 취업준비 로드맵과 구직청원휴가 활용 타이밍, 전역 직전 체크리스트를 정리했습니다.
읽기2026.07.03
군 복무 중 심리상담 받는 방법 — 선택지 정리
복무 중 이용할 수 있는 군인 심리상담 선택지를 정리했습니다. 부대 내 병영생활전문상담관, 국방헬프콜 1303, 민간 비대면 상담의 특징과 이용 방법을 담백하게 안내합니다.
읽기2026.06.18
구직청원휴가 증빙서류 3종, 무엇을 언제 내야 하나
구직청원휴가 증빙서류 3종을 시점별로 정리했습니다. 출타 전 예약확인증, 출타 후 이수증, 취업상담확인서 발급 요령과 흔한 실수까지 확인하세요.
읽기2026.05.07
구직청원휴가 신청방법, 부대 승인부터 복귀까지 순서대로
구직청원휴가 신청방법을 단계별로 정리했습니다. 인사과 문의부터 예약확인증 준비, 부대 승인, 출타 후 증빙 제출까지 순서대로 따라 하고 거절 사유도 미리 확인하세요.
읽기2026.04.21
구직청원휴가의 법적 근거, 시행령 제12조 쉽게 풀기
구직청원휴가 법령 근거인 군인의 지위 및 복무에 관한 기본법 시행령 제12조 제12항을 쉬운 말로 풀었습니다. 대상, 일수, 인정 활동과 부대 재량의 의미까지 정리했습니다.
읽기2026.03.09
청원휴가 사유별 정리, 구직, 질병, 가족 돌봄은 며칠?
군대 청원휴가는 어떤 사유로 받을 수 있을까요. 본인 질병, 가족 간호, 결혼, 사망, 구직활동까지 청원휴가 사유별 유형과 신청 전 확인할 점을 한눈에 정리했습니다.
읽기2026.02.23
병사 연가 일수 계산 — 육군, 해군, 공군 복무기간별
병사 연가 일수를 육군, 해군, 공군 복무기간별로 정리했습니다. 군대 연가 일수의 기준과 복무 단계별 사용 관행, 구직청원휴가와의 관계, 부대 규정 확인 방법까지 안내합니다.
읽기2026.01.14
군대 휴가 종류 총정리, 연가, 청원휴가, 위로휴가, 포상휴가
군대 휴가 종류를 한눈에 정리했습니다. 정기휴가(연가), 공가, 청원휴가, 위로휴가, 포상휴가의 정의와 일수, 부여 기준을 표로 비교하고 병사 휴가 규정 확인 방법까지 안내합니다.
읽기2025.12.15
자기 자비 연구 — 자신을 대하는 태도
실수한 자신에게 어떤 말을 건네시나요. 크리스틴 네프가 정리한 자기 자비의 세 요소와 자존감과의 차이, 자기비판이 동기가 된다는 생각을 심리학 연구를 바탕으로 살펴봤습니다.
읽기2025.11.13
군 복무와 학업을 병행하는 현실적인 방법
복무 중 공부는 시간의 총량보다 시간의 모양에 좌우됩니다. 학업 형태를 고르는 기준부터 주 단위 계획, 짧은 시간에 맞는 학습법, 기록을 남기는 방법까지 정리했습니다.
읽기2025.11.05
전역 6개월 전부터 세우는 계획
전역이 반년 남았다면 무엇부터 정해야 할까요. 방향을 좁히는 시기, 결과물을 만드는 시기, 실행에 옮기는 시기로 나눈 월별 흐름과 전역 직전에 정리할 목록을 담았습니다.
읽기2025.10.03
운동과 정신건강 연구가 반복해서 보여주는 것
서로 다른 조건의 연구들이 공통으로 가리키는 방향과 그 이유에 대한 설명들을 정리했습니다. 강도보다 규칙성이 중요한 이유, 주의력과 수면과의 관계, 문턱을 낮추는 설계법을 함께 담았습니다.
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